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原创 这么吃容易致癌! 6种坏习惯,赶紧改掉吧
更新时间:2019-03-07

体重单位千克,身高单位米

体质指数(BMI)≥24、28就辨别属于超重和肥胖了,我国成年人里超重和肥胖的比例分别高达30.1%、11.9%。

BMI=体重/身高/身高

人们总渴望吃点什么防癌抗癌,比喻大蒜、西兰花、红薯……但遗憾的是,什么食物也没这神奇作用,倒是下面6种坏的饮食习惯容易致癌,要防癌不妨由此改变。

算算你超重了吗?

食管粘膜比口腔粘膜娇嫩,所以吃到嘴里觉得烫的食品,咽到食管就可能烫伤食管。

吃得过多是超重跟肥胖最主要的起因,而肥胖会增加子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、肝癌、胆囊癌、肾癌跟结肠癌的危险。

如果超重甚至肥胖,就从每餐专一进食、细嚼慢咽,吃到七八分饱开始健康减肥吧。


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